女性肌肉少，产热少，所以比男性怕冷。身体不容易患感冒，引起月经失调，产生月经痛、腰痛等症状。日本一家医院的妇产科主任安达支子认为，当体温在36.5 ~ 37时，荷尔蒙和神经的功能可以得到充分发挥。

女性在月经前4天左右雌激素分泌急剧增加，影响自主神经，导致血管收缩，阻碍血液循环，所以女性更容易怕冷。怕冷导致女性受精障碍，月经失调，导致各种妇科疾病。

所以女性注意身体御寒很重要。为了保护身体免受寒冷，背部是最重要的部分。背部褐色脂肪细胞在很多地方产生，可以自燃脂肪，调节体温。

此外，动脉血管在颈围、肘部、腹股沟等。与体表相遇，这些部位的降温可以事半功倍地改善全身的血液循环，增强防寒的功效。

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